ईपी-62-आत्म-सुधार की अविश्वसनीय शक्ति-(क्या आप बीमार और थके हुए हैं?)

जानबूझकर किसी बड़े पेड़ के पास गाड़ी न चलाना हमेशा एक अच्छा विचार है। पीछे मुड़कर देखने पर, हम कई 'जीवन वृक्ष' देख सकते हैं-महत्वपूर्ण जीवन चुनौतियाँ या छूटे हुए अवसर-जिनसे हमें जानबूझकर अपनी 'जीवन-गाड़ी' में बचना चाहिए था। व्यक्तिगत विकास के लिए इन बाधाओं को पहचानना आवश्यक है। परिणामी दुर्भाग्यपूर्ण परिणामों से बचने की क्षमता उन्हें आते हुए देखना और उसके अनुसार समायोजित करना है। लेकिन जैसा कि हम सभी जानते हैं, यह कहना अक्सर आसान होता है बजाय करने में। मनुष्य किसी भी रूप में परिवर्तन का विरोध करता है। हमारी उन्नत (विकास-मानसिकता) शारीरिक कंडीशनिंग से बाधित है। हमारे दिमाग की वायरिंग रक्षा करने और जीवित रहने के लिए होती है, इसलिए जोखिम लेना सीमा से बाहर है। व्यक्तिगत विस्तार के लिए दो मुख्य बाधाएँ दोहराव वाली कार्रवाई प्रोग्रामिंग हैं, और कभी-कभी जब हम अपनी गलतियों को स्वीकार करते हैं तो हम अवमूल्यन महसूस करते हैं। इसलिए, यदि आप क्षितिज पर एक स्पष्ट समस्या को पहचानने पर हमेशा मुद्दों से बचते हैं, और रास्ता बदलने से इनकार करते हैं, तो यह एक पुन: पुष्टि है। लेकिन, हममें से बाकी लोगों के लिए, हम यहाँ जाते हैं। समस्याओं को पहचानने से हमें आगे बढ़ने और बेहतर विकल्प चुनने की शक्ति मिलती है। हो सकता है सही न हो. साथ ही लंबे समय तक गलत काम करने से वह सही नहीं हो जाता। मानसिक और भावनात्मक विकास 'जीवन का जल' हो सकता है। समझ की भावना से सभी स्थितियों का सामना करने में सक्षम होना हमें 'जीवन से भी बड़ा' बनने की अनुमति देता है। हम रास्ता खोज लेंगे—कैसा हमारे संकल्प की शक्ति से निकलेगा। विकास और चुनौतियों पर काबू पाने में सक्षम महसूस करने के लिए परिवर्तन को अपनाना आवश्यक है। हम अक्सर दुर्घटनाओं से उबर सकते हैं। हालाँकि, यदि हम सचेत रूप से अपने व्यवहार को संशोधित नहीं करते हैं, जैसे कि गलतियों पर विचार करना और नई रणनीतियों को लागू करना, तो हम उसी पैटर्न को दोहराने का जोखिम उठाते हैं। दुर्घटनाओं से सीखना चक्र को तोड़ने और विकास को बढ़ावा देने की कुंजी है। हालाँकि, किसी दुर्घटना से होने वाली गंदगी को साफ़ करने की तुलना में टकराव से बचना बेहतर है। "चूहों और मनुष्यों की सबसे अच्छी योजनाएँ अक्सर भटक जाती हैं।" और कई बार किस्मत की कहानी हमसे कुछ अलग ही होती है. दूसरे शब्दों में, कभी-कभी बकवास हो जाती है। लेकिन हमारे पास जो कुछ भी है, हमें हमेशा उसमें अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहिए। दूसरों की वैसे ही सेवा करें जैसी आप चाहते हैं कि उनकी सेवा की जाए। समता और शांति से भरपूर एक संपन्न, जीवंत जीवनशैली को प्रोत्साहित करें। क्या आपने कभी सोचा है कि आपको कुछ नहीं करना चाहिए, और फिर भी आप खुद को ऐसा करते हुए पाते हैं? फिर, अपनी पसंद को मान्य करने के लिए इन सभी अच्छी तरह से तैयार किए गए कारणों का उपयोग करें। शक्ति से विनाश नहीं होता; यह बुद्धि की कमी से आता है। नुकसान को रोकने के लिए, हमें सक्रिय रूप से ज्ञान विकसित करना और लागू करना चाहिए, बेहतर विकल्प चुनने के लिए अपने ज्ञान का सोच-समझकर और जिम्मेदारी से उपयोग करना चाहिए। मुझे यकीन है कि आपने सुना होगा कि "ज्ञान ही शक्ति है।" दुर्भाग्य से, यह सच नहीं है. यदि रचनात्मक रूप से लागू किया जाए तो ज्ञान शक्ति का मार्ग है। कभी-कभी हमें विभाजित निर्णय लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है, और हम सकारात्मक रणनीति बनाने में असफल हो सकते हैं। क्षणिक उत्साह में, अनुभव एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके विपरीत, यदि हमने ऐसे अनुभव संग्रहित किए हैं जिनसे हमें कोई फायदा नहीं हुआ है, तो निर्णय लेते समय हम नकारात्मक ज्ञान धारा का सहारा लेंगे। तो, स्थिति चाहे जो भी हो, हम बेहतर निर्णय लेने में खुद की मदद कैसे कर सकते हैं? हमारे कार्यों, शब्दों और कर्मों का विश्लेषणात्मक प्रतिबिंब। हमारे परीक्षणों, कष्टों और अनुभवों को जर्नल करना डेटा विश्लेषण के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है। अक्सर, हम निर्दिष्ट अवसरों के दौरान लागू करने के लिए विशिष्ट रणनीतियाँ बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि हम जानते हैं कि कोई विशेष व्यक्ति हमारे लिए प्रतिकूल प्रतिक्रिया का कारण बनता है, तो कैसे और क्यों का एक विस्तृत विवरण बनाएं। सावधानीपूर्वक विचार करने के बाद, वांछित परिणाम प्राप्त करें और बीच पुल का निर्माण करें। मेरा एक सहकर्मी था जो लगातार अपने पक्ष में तथ्यों को ग़लत ढंग से प्रस्तुत करता था। और कोई भी पकड़ में नहीं आया। हेराफेरी ने मुझे क्रोधित कर दिया क्योंकि मेरे सहकर्मी ने बहुत सारी समस्याएं पैदा कीं, लेकिन हमेशा दोष को टालते रहे। मैंने खुद को उस पर ध्यान केंद्रित करते हुए पाया जो उन्होंने किया और कहा, जो मुझे प्रतिक्रियाशील स्थिति में डाल देगा। और प्रतिक्रियाशील कभी भी सक्रिय से बेहतर नहीं होता। एक बार जब मुझे एहसास हुआ कि इस व्यक्ति का दृष्टिकोण हमेशा एक जैसा था, तो मैं प्रतिक्रियाशील स्थिति से आगे बढ़ने में सक्षम हो गया। मैंने यह सुनिश्चित किया कि मेरे कार्यों से मेरी स्थिति सुरक्षित रहे। और मैं अपने कार्यों को प्रमाणित कर सका, और परिणामों ने उन्हें विश्वसनीयता प्रदान की। उन्होंने जो किया उसे मैं नियंत्रित नहीं कर सका, लेकिन मैंने जो किया उसे मैं काफी हद तक नियंत्रित कर सकता था। मेरी स्थिति में नाटकीय रूप से सुधार हुआ। हमारे पास हमेशा सब कुछ वैसा नहीं हो सकता जैसा हम चाहते हैं, और कभी-कभी यह एक आशीर्वाद होता है। इसके अतिरिक्त, हम गिरने के बारे में सोचने की तुलना में गिरने से बहुत कुछ सीखते हैं। रोकथाम का एक औंस हमेशा एक पाउंड इलाज से बेहतर होता है। यदि हमें चोट लगती है और हम गिर जाते हैं, तो यह अनुभव अमूल्य हो जाता है यदि हम इससे सीखते हैं और भविष्य में खुद को दोहराने से बचते हैं। हमारा आत्मविश्वास बढ़ेगा क्योंकि हमें एहसास होगा कि हम अपनी चुनी हुई रणनीतियों पर निर्भर रह सकते हैं। और त्वरित सोच हमारी मित्र बन जाती है। कृपया इस जानकारी से लाभ उठाएँ, चाहे यह कोई नया विचार हो या पुनः पुष्टि। अगली बार तक अपना ध्यान रखें और जागरूक रहें। उस के बारे में कैसा है?