Ep-39-आपके अंदर क्या है? (क्या आप बीमार और थके हुए हैं?)

आपके अंदर क्या है? और यह कब निकलता है? नींबू को कितनी भी जोर से निचोड़ो, नींबू का रस ही निकलता है। मैं जानता हूं कि यह सरल लगता है, लेकिन यह आत्म-बोध का एक गहरा और महत्वपूर्ण बिंदु है। सीधे शब्दों में कहें तो, नींबू होने के कारण वास्तविकता में और क्या सामने आ सकता है? जब परिस्थितियाँ हमें चुनौती देती हैं तो हममें से जो निकलता है उससे हम बता सकते हैं कि हम कौन हैं। निचोड़ने के परिणाम यह बताने का एक स्पष्ट-सकारात्मक सकारात्मक तरीका है कि आप किस प्रकार के व्यक्ति के साथ काम कर रहे हैं। लेकिन अभी हम खुद पर ध्यान देंगे. खुद पर विचार करते हुए, हम कौशल सेटों की एक प्रणाली बना सकते हैं जो विभिन्न परिस्थितियों में हमारी मदद करेगी। लेकिन निःसंदेह, हम बद से बदतर की ओर नहीं जाना चाहते। सर्वोत्तम व्यक्तिगत विकास के लिए आत्म-बोध आपका मार्गदर्शक होगा। मान लीजिए कि जब कोई आपके साथ कुछ विशिष्ट करता है तो भी ऐसी ही प्रतिक्रिया होती है। और आपने तय कर लिया है कि अब आप अपने लिए ऐसा नहीं चाहेंगे। मुझे उन लोगों से परेशानी होती थी जो सवाल पूछते थे और फिर जवाब के बारे में बहस करना चाहते थे। मैं मूर्खतापूर्वक उन्हें बिना किसी सकारात्मक परिणाम के संलग्न कर दूँगा। फिर, घंटों और कभी-कभी दिनों के बाद, मैं बातचीत को बार-बार दोहराता हूँ। बाद में, मैं उन्हीं निष्कर्षों और आत्म-विश्लेषण के साथ समाप्त होऊंगा। उन्होंने मुझसे ऐसा कुछ क्यों पूछा जिससे वे जूझ रहे थे और उनके पास कोई जवाब नहीं था? और फिर एक लागू उत्तर के बारे में बहस करें? इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि जब वे लगातार एक अतार्किक विकल्प अपना रहे थे तो मैं क्यों सोचूंगा कि वे तर्कसंगत उत्तर अपनाएंगे? मेरे अंदर दूसरों की मदद करने की तीव्र इच्छा थी। यह इच्छा यह याद करने से उत्पन्न हुई कि कैसे मैंने संघर्ष किया जब मेरी सहायता के लिए कोई नहीं था और अंततः अपना रास्ता ढूंढना कितना दर्दनाक था। मैं देख सकता था कि क्या हो रहा था और मेरे पास महान उपकरण थे जिन्हें मैंने तैयार किया था और प्रभावी ढंग से उपयोग किया था। मेरा मानना ​​था कि यह मेरी जिम्मेदारी है कि मैं दूसरों की मदद करूँ जिन्हें मेरी प्रतिभा की आवश्यकता है। मैं केवल आधा ही सही था! हाँ, मेरे पास कुछ बेहतरीन उत्तर थे। और हाँ, स्वेच्छा से जरूरतमंदों की मदद करना बहुत अच्छा लगता है। हालाँकि, यह एक "कीहोल" दृष्टिकोण था क्योंकि मैंने अन्य कारकों पर विचार नहीं किया। क्या लोग मेरी मदद चाहते थे या सिर्फ अपना गुस्सा जाहिर करना चाहते थे? यदि वे वास्तव में मेरी सहायता चाहते हैं, तो क्या वे सलाह पर अमल करेंगे? क्या उनका अहं और अभिमान मदद स्वीकार कर सकता है? मुझे ठीक लगा, लेकिन मुझे यह सीखना होगा कि मैं किसे सावधानी से सलाह दूं और परेशान होने की जगह सहानुभूति, करुणा और सामान्य ज्ञान को अपनाऊं। क्या आपको क्रेडिट कार्ड का वह विज्ञापन याद है जिसमें कहा गया था, "आपके बटुए में क्या है?" मैं आपसे अपने आप से पूछने के लिए कह रहा हूं, "आपमें क्या है?" हो सकता है कि आप प्रेम और करुणा से भरे हों, लेकिन लोग आपके ऊपर दौड़ते हैं। इसके विपरीत, क्या आप क्रोध या भ्रम से भरे हुए हैं, और आप स्वयं को समस्याएँ उत्पन्न करते हुए पाते हैं? सब कुछ प्रासंगिक है. अपनी भलाई के लिए अपनी बात कहने का समय आता है और पीछे हटने का भी समय आता है। चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में सकारात्मक निर्णय बहुत जरूरी हैं। तो, इन बातों को ध्यान में रखते हुए हम अपने लिए बेहतर जीवन कैसे बना सकते हैं? व्यवसाय का पहला आदेश प्रतिक्रिया के बजाय प्रतिक्रिया देना है। एक प्रतिक्रिया हमें उस कार्रवाई को संसाधित करने और निष्पादित करने का समय देती है जो हमें नुकसान पहुंचाने के बजाय हमारी सेवा करती है। इसके लिए हम विचारों के एक सरल सेट का उपयोग कर सकते हैं। आप कैसा महसूस करना चाहते हैं? और आपका उद्देश्य क्या है? जब हम इस तरह के प्रश्नों का उत्तर देते हैं, तो हम "फ़्लफ़" को ख़त्म कर देते हैं। ऐसी गतिविधियों में शामिल न हों जो आपको यह महसूस करने से रोक सकती हैं कि आप कैसा महसूस करना चाहते हैं। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने का इरादा रखते हैं जो मदद से इनकार करता है, तो आप मदद नहीं कर पाएंगे। कुछ विकट परिस्थितियाँ हैं, लेकिन याद रखें कि जब आप सीमा पार करते हैं, तो आप अपने आप को अवांछनीय परिणामों का सामना करना पड़ता है। यदि आपका अहंकार और अभिमान हर समय सामने आता है, तो गुस्सा, हताशा और दुर्व्यवहार एक पल की सूचना पर भड़क सकता है। विरोधी प्रतिक्रियाएँ केवल आग में घी डालती हैं। आप इसलिए भी आहत हो सकते हैं क्योंकि आप ईमानदारी से मदद करने की कोशिश कर रहे थे। मुद्दा यह है कि क्या आपने खुद को चोट पहुंचाई है या नुकसान पहुंचाया है? हमें इससे अधिक गहराई में जाने की जरूरत नहीं है। कृपया विश्लेषण से अभिभूत न हों। आप पहले से ही जानते हैं कि आप कब सकारात्मक और प्रसन्न महसूस करते हैं, ठीक वैसे ही जैसे आप जानते हैं कि आप कब नहीं महसूस करते हैं। या तो एक मानसिक नोट बनाएं या इन बातों को एक जर्नल में शामिल करें। आप आसानी से पैटर्न का पता लगा लेंगे. बेशक, ट्रिगर्स और प्रोग्रामिंग हैं, लेकिन इसे सरल रखें। आप यह महसूस करके काम कर सकते हैं कि केवल वही चीज़ बाहर आती है जो पहले से ही अंदर है। आत्म-जागरूक होना मोक्ष की ओर पहला कदम है। अपने आप पर विश्वास रखें, और आप इसे पूरा करेंगे। कृपया "रिश्तों में महान संचार" के भाग दो, अगले एपिसोड में मेरे साथ शामिल हों। तो, मेरे दोस्तों, अगली बार तक। खुद पर विश्वास बनाए रखें. खुद से प्यार करो। आप अकेले नहीं हैं। आप प्रासंगिक और योग्य हैं. उस के बारे में कैसा है?