Ep-36-(आपकी सोचने की क्षमता क्या है?) क्या आप बीमार और थके हुए हैं?

आपकी सोचने की क्षमता क्या है? या हो सकता है कि आप सोच रहे हों कि सोचने की बाधा क्या है। इस एपिसोड के लिए, मैं सोच की बाधा को कुछ ऐसा कहूंगा जो हमारे सोचने पर स्पष्टता को अवरुद्ध कर देता है। हो सकता है कि हम अपनी सोचने की अक्षमता पर ध्यान न दें, लेकिन यह हमारी ओर ध्यान देती है। हमारी सोच संबंधी बाधा पर ध्यान न देना स्पष्ट, धूप वाले दिन की मानसिकता के साथ भीषण बर्फीले तूफ़ान में गाड़ी चलाने का प्रयास करने जैसा है। यहां कुछ सामान्य विचार दिए गए हैं जो हमें परेशान करते हैं। 1. असफलता या गलत निर्णय लेने का डर निःसंदेह, यह कष्टकारी हो सकता है। आप कभी भी कुछ नया करने की कोशिश नहीं करेंगे; यदि आप स्वयं को किसी नकारात्मक स्थिति में पाते हैं, तो आप इसके बारे में कभी कुछ नहीं कर सकते। 2. नकारात्मक आत्म-चर्चा और आत्म-संदेह ये दो अपराधी सब कुछ बर्बाद कर सकते हैं और एक महान भविष्य को अस्तित्वहीन बना सकते हैं। 3. अत्यधिक सोचना और विश्लेषण पक्षाघात विश्लेषण द्वारा पक्षाघात आम बात है. मैं एक विस्तृत विचारक हूं, जिसने मुझे अक्सर अपनी जगह पर बनाए रखा है। हालाँकि, यह एहसास होने के बाद कि मैं क्या कर रहा था और क्यों कर रहा था, मैंने इस विशेषता को पहचान लिया। अब मैं सभी आधारों को कवर करता हूं, और मेरे विश्लेषणों में विश्वास मुझे इसके लिए प्रेरित करता है। 4. भावनात्मक तनाव और अभिभूत होना हमारे स्वभाव का हमारे व्यवहार पर काफी प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, भूख लगने पर किराने की खरीदारी जंक फूड और अस्वास्थ्यकर स्नैक्स के साथ घर आने का एक शानदार तरीका है। 5. पक्षपात और पूर्वकल्पित धारणाएँ हम सभी के पास स्थापित लेंस हैं। हम जन्म से पहले से लेकर वर्तमान क्षण तक क्रमादेशित होते हैं। हम अतार्किक पर विश्वास कर सकते हैं और असत्यापित को कायम रख सकते हैं। 6. फोकस की कमी और ध्यान भटकना जिसने भी गाड़ी चलाई है और संदेश भेजा है, वह इसे विशेष रूप से समझता है, चाहे वह किसी चीज़ से टकरा रहा हो या एकमात्र व्यक्ति हो जो ट्रैफिक लाइट बदलने पर नहीं हिलता हो। चीज़ों में आम तौर पर हमारे द्वारा दिए गए फोकस की गुणवत्ता शामिल होगी। 7. अनसुलझे झगड़े या अनसुलझी भावनाएँ हम सभी के पास पिछले अनुभवों का कुछ बोझ या अवशेष है। शैक्षिक अवशेष किसी व्यवसाय के लिए उपयुक्त है। लेकिन किसी नए रिश्ते की ओर बढ़ते समय यह याद रखना कि एक नकारात्मक रिश्ते ने आपके साथ क्या किया, अच्छा नहीं है। जिस व्यक्ति के साथ आपको काम करना चाहिए उसके प्रति द्वेष रखना भी एक आपदा है जो घटित होने की प्रतीक्षा कर रही है। 8. संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह और अनुमान। ह्यूरिस्टिक्स मानसिक शॉर्टकट या अंगूठे के नियम हैं जिनका उपयोग लोग निर्णय लेने और समस्याओं को जल्दी और कुशलता से हल करने के लिए करते हैं। वे समय पर निर्णय लेने के लिए पिछले अनुभवों और ज्ञान का उपयोग करके जटिल परिस्थितियों को सरल बनाने में मदद करते हैं। हालाँकि, अनुमान संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों को भी जन्म दे सकता है, जो सोच में व्यवस्थित त्रुटियां हैं जो धारणाओं को विकृत कर सकती हैं और दोषपूर्ण निर्णय ले सकती हैं। संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह इस बात में अंतर्निहित हैं कि मनुष्य किस प्रकार सूचना को संसाधित करता है और विभिन्न तरीकों से निर्णय लेने को प्रभावित कर सकता है। कुछ सामान्य संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों में पुष्टिकरण पूर्वाग्रह, उपलब्धता अनुमानी, एंकरिंग पूर्वाग्रह और फ़्रेमिंग प्रभाव शामिल हैं। ये पूर्वाग्रह व्यक्तियों को वस्तुनिष्ठ साक्ष्य के बजाय भावनाओं, व्यक्तिगत विश्वासों या सामाजिक दबावों के आधार पर तर्कहीन निर्णय या निर्णय लेने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। अधिक जानकारीपूर्ण और तर्कसंगत निर्णय लेने के लिए इन पूर्वाग्रहों के बारे में जागरूकता महत्वपूर्ण है। 9. पुष्टिकरण पूर्वाग्रह और चयनात्मक ध्यान। पुष्टिकरण पूर्वाग्रह जानकारी को इस तरह से खोजने, व्याख्या करने, समर्थन करने और याद रखने की प्रवृत्ति है जो किसी की पहले से मौजूद मान्यताओं या परिकल्पनाओं की पुष्टि करती है। यह पूर्वाग्रह व्यक्तियों को ऐसी जानकारी चुनने के लिए प्रेरित कर सकता है जो उनके विचारों का समर्थन करती है जबकि उनके विरोधाभासी सबूतों को अनदेखा या खारिज कर देती है। पुष्टिकरण पूर्वाग्रह आलोचनात्मक सोच और निष्पक्षता में बाधा डाल सकता है, जिससे व्यक्तियों को वैकल्पिक दृष्टिकोण पर विचार करने या निष्पक्ष रूप से जानकारी का मूल्यांकन करने से रोका जा सकता है। यदि आपके पास एक जिद्दी व्यक्ति है, तो आप चयनात्मक ध्यान जानते हैं। दुष्ट का विस्तार में वर्णन। जो लोग विवरण का निरीक्षण, विश्लेषण और पालन नहीं करते हैं उनका जीवन बहुत तनावपूर्ण होगा। और कभी भी किसी सार्थक उपलब्धि तक नहीं पहुंच सकता। 10. निश्चित मानसिकता और नये विचारों का प्रतिरोध। एक निश्चित मानसिकता विकास के सबसे बुरे शत्रुओं में से एक है। एक निश्चित मानसिकता नए विचारों के विरोध के साथ-साथ चलती है। साथ में, ये हमें ठहराव, सीमित शिक्षा, छूटे हुए अवसर, रिश्तों पर नकारात्मक प्रभाव और लचीलेपन की कमी जैसी बाधाएँ देते हैं। किसी भी तरह से, एक बार जब हम जान जाते हैं कि हम जैसा सोचते हैं वैसा क्यों और कैसे करते हैं, तो हम निर्णय ले सकते हैं कि हम क्या करना चाहते हैं। हम जैसे हैं वैसे रह सकते हैं या नहीं। हालाँकि, अगर हम अपनी प्रोग्रामिंग और पूर्वाग्रहों को नज़रअंदाज़ करते हैं, तो हम लगातार उथल-पुथल और अराजकता में रह सकते हैं। अधिकांश प्रासंगिक कौशल सेटों की तरह, आवश्यकता होने और न होने की तुलना में इसका होना और न होना बेहतर है। आपके विचार आपके कार्यों को दर्शाते हैं और आपका जीवन आपके कार्यों को दर्शाता है। हमारी सभी सोच में बाधाएं हैं, लेकिन एक बार जब हमें अपने पूर्वाग्रहों का एहसास हो जाता है, तो उनका उपयोग सहायक संपत्ति के रूप में किया जा सकता है। जब खुशी और सफलता सर्वोपरि हो, तो हर मददगार संकेत और मानसिकता मायने रखती है। खैर, प्यारे दोस्तों, मुझे आशा है कि आपकी दुनिया में सब कुछ ठीक है और आप इस उत्कृष्ट जानकारी को परिवर्तन में बदल सकते हैं। इसलिए, जब तक अगली बार हम दोबारा न मिलें, हमेशा याद रखें कि आप स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनें। खुद से प्यार करो। आप अकेले नहीं हैं। आप प्रासंगिक और योग्य हैं. उस के बारे में कैसा है?