ईपी-58-आत्म-सुधार की अविश्वसनीय शक्ति-(क्या आप बीमार और थके हुए हैं?)

समझ के माध्यम से शांति सभी जीवित प्राणियों का एक अपरिहार्य अधिकार है। लेकिन यह उस चीज़ के सबसे कम खोजे गए और समझे गए हिस्सों में से एक है जिसे हम जीवन कहते हैं। यदि हम अपने जीवन को अत्यधिक सरल बनाने का प्रयास करेंगे तो हम भ्रम की स्थिति में रहेंगे, क्योंकि जीवन की जटिलता उसकी सरलता है, और उसकी सरलता ही उसकी जटिलता है। हमारा जीवन "प्याज" है, और प्रत्येक परत और उसके घटक घटकों पर विचार किए बिना, हम खुद को चिकन की तरह इधर-उधर भागते हुए पा सकते हैं, जिसका सिर कटा हुआ है। संक्षेप में, हमारे पास मौजूद विकल्पों में से हम जो विकल्प चुनते हैं, वे प्रकृति में अनंत होते हैं, लेकिन इच्छाओं, आवश्यकताओं और अनुभवों के विशिष्ट पैटर्न भी उत्पन्न करते हैं। हालाँकि, इस टेपेस्ट्री के भीतर, हम अपनी स्वयं की कथित वैयक्तिकता लाते हैं, जो गतिशील होने के साथ-साथ अपनी स्थिरता भी रखती है। हमारी पसंद से विशिष्ट परिणाम हो सकते हैं, जबकि हमारी प्रतिक्रियाओं या प्रतिक्रियाओं से अनपेक्षित बदलाव हो सकते हैं। हम साथी या सफलता की कमी के कारण किसी विशेष स्थिति के लिए भूखे रहते हैं। साथ ही, हमारे कार्य उन्हीं परिस्थितियों को बढ़ा देते हैं। उदाहरण के लिए, हम अकेलापन महसूस कर सकते हैं और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ संबंध बना सकते हैं जिसके साथ हमारा जुड़ाव नहीं है या जिसके साथ हमारी कोई ईमानदार बातचीत नहीं है। या एक ऐसी प्रक्रिया या जीवनशैली विकसित करें जो स्पष्ट रूप से हमें उस व्यक्ति के रूप में कोई संतुष्टि नहीं देती जो हम हैं, क्योंकि हमने कभी भी खुद को उस व्यक्तिगत प्रकृति के रूप में खिलने की अनुमति नहीं दी है जिसमें हम शामिल हैं। चिंतन और पुनर्निर्देशन के बिना अनुभवों का बहुत कम या कोई उपयोग नहीं होता। मान लीजिए कि मैं अपना हाथ आग में डालता हूं और केवल असुविधा पर ध्यान केंद्रित करता हूं। मैं अग्नि की प्रकृति और उससे अपने संबंध से अनभिज्ञ रहूँगा। और मेरे कार्यों और बातचीत के पीछे का तर्क। परिणामस्वरूप, मुझे वह ज्ञान प्राप्त नहीं होगा जो मुझे उसी परिमाण के आगे के अनुभवों से बचने की अनुमति देगा। अगर मैं भूखा होने के कारण कोई ऐसी चीज खाने पर जोर देता हूं जो मुझे नुकसान पहुंचाती है, तो नुकसान बना रहेगा। मैं यह भी मान सकता हूं कि परिणाम अपरिहार्य हैं, और कड़वा, क्रोधित और उदास हो सकता हूं। जाहिर है, मेरी जैविक संरचना के कारण मुझे खाने की इच्छा महसूस होगी। हालाँकि, मुझे पोषण और अपने शरीर की अनुकूलता के चश्मे से खाने का निरीक्षण करना चाहिए। भोजन अपने आप में जटिलता की एक परत जोड़ता है क्योंकि मुझे नहीं पता कि यह कहाँ से आया है या इसे किसने उगाया है। क्या लोगों के दिल में मेरे सर्वोत्तम हित थे, या वे लालच से प्रेरित हैं, या उन्होंने गुणवत्ता के स्थान पर शीघ्रता को स्थान दे दिया है? जैसे-जैसे हम जीवन की यात्रा करते हैं, "समझ के माध्यम से शांति" सर्वोपरि है। किसी भी समय, हम स्वयं को अपनी ग़लतफ़हमियों का शिकार या स्पष्ट चीज़ों पर ध्यान न देने की हमारी विफलता का शिकार पा सकते हैं। पहचान की कमी का मतलब निश्चित रूप से यह नहीं है कि हमारे साथ कुछ गड़बड़ है। इसलिए घबराने, अविश्वास करने या खुद को कोसने की कोई जरूरत नहीं है। हम एकत्र किए गए डेटा का अवलोकन, चिंतन और पुनर्निर्देशन द्वारा अपने लाभ के लिए उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि ये उपकरण अमूल्य हैं, फिर भी इन्हें क्रियान्वित करना कहने से आसान है। "हम उसी मानसिकता के साथ सवालों का जवाब नहीं दे सकते हैं और न ही ठोस समाधान लागू कर सकते हैं, जिसका इस्तेमाल हम स्थितियों के लिए करते थे।" उदाहरण के लिए, मुझे लगता है कि जिस प्रकार का व्यक्ति मुझे नुकसान पहुंचाता है, वह कोई विशिष्ट समस्या नहीं है। चिंतन के माध्यम से, मुझे एहसास हो सकता है कि यह उस प्रकार के व्यक्ति के आसपास रहने पर मेरी जिद है, साथ ही उनके प्रति मेरी प्रतिक्रिया भी। प्रतिक्रिया के बजाय स्थानांतरण और प्रतिक्रिया के रूप में मेरे कार्यों और प्रतिक्रियाओं के पुनर्निर्देशन का अनुप्रयोग, उत्तर बन जाता है। जीवन पर हमारी एकमात्र शक्ति हम स्वयं हैं। दुर्भाग्य से, इस तथ्य को नजरअंदाज करके, हम "हैम्पस्टर व्हील" सिंड्रोम में भागीदार बने हुए हैं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हम जीवन से निराश हो सकते हैं और स्वयं से असंतुष्ट हो सकते हैं। जब हमारे सभी उत्तर भीतर हों तो हम बाहरी प्रभावों से ग्रस्त हो सकते हैं और गलत सूचनाओं में उलझ सकते हैं। सफलता वह पाना है जो आप चाहते हैं, जबकि खुशी वह चाहने से आती है जो आप चाहते हैं। कितनी बार हमने किसी इच्छा या चाहत के प्रति प्रतिबद्धता जताई है, लेकिन उसके पूरा होने पर हमें खालीपन का अहसास होता है? या, इससे भी बुरी बात यह है कि गोलपोस्ट खिसक गए हैं। इसकी तुलना में, हम जिस चीज़ के बारे में चिंता करते हैं उसका 90% कभी नहीं होता है, और जब हम मछली नहीं खाते हैं तो एक विशेषज्ञ मछुआरे बनने के लिए खुद को समर्पित करने का क्या मतलब है? इसलिए अगली बार जब आप भ्रमित, हतप्रभ या दुखी महसूस करें, तो स्थिति के दर्द या परेशानी पर ध्यान केंद्रित न करें। आपकी शांति समझ के माध्यम से प्राप्त की जा सकती है और प्राप्त की जाएगी। और उस समझ के माध्यम से, नए रास्ते स्वयं प्रकट होंगे, और आपके पास उन पर चलने के लिए नई मानसिकता और साहस होगा। अधिकतम विकास और पूर्ति के लिए निरीक्षण करें, चिंतन करें और पुनर्निर्देशित करें। खैर, मेरे प्यारे दोस्तों, अगली बार तक। क्या आप अपने जीवन के लिए सुंदर और उपयोगी उत्तर पा सकते हैं। किसी और के साथ ऐसा कुछ भी न करें जो आप नहीं चाहते कि आपके साथ हो: शांति और प्रेम। उस के बारे में कैसा है?