EP-48-हिट के लिए मत बनो-(क्या आप बीमार हैं और बीमार और थके हुए हैं

जब यह हिट होता है तो वहाँ मत बनो। पूर्ववर्ती एक कथन है जो हम सभी को बचाएगा। सभी समय के सबसे महान सेनानियों पर विचार करें जो चली हैं। उनका सबसे उत्कृष्ट उपकरण हिट होने से बचने की उनकी क्षमता थी। सजा लेने वाले पीठ चलाने वाले लोगों ने कभी भी तब तक नहीं चड़ा जब तक कि "हिट" से बचने वाले लोग। मुहम्मद अली ने "द रोप-ए-डोप" का आविष्कार किया। कभी भी एक प्रतिद्वंद्वी को एक ठोस पंच करने की अनुमति नहीं देता है, प्रतिद्वंद्वी ऊर्जा बर्बाद कर देगा, और अंततः, उन्हें प्रभावी ढंग से काउंटर किया जा सकता है। अब, आइए इस अवधारणा को हमारे जीवन में ले जाएं। यदि कोई बल आपको नुकसान पहुंचाना चाहता है, तो उपलब्ध न हों। एक बचा हुआ मुठभेड़ आपको शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक रूप से नुकसान नहीं पहुंचा सकती है। कुछ उदाहरणों में, हम पूरी तरह से मुठभेड़ से बचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं। तो, अगली सबसे अच्छी बात यह है कि "मानसिक रूप से नहीं होना चाहिए।" यदि कोई जानबूझकर आपको मौखिक रूप से नुकसान पहुंचाने की कोशिश करता है, तो उन्हें अनदेखा करें। या, महसूस करें कि स्रोत आपकी ऊर्जा के लायक नहीं है। जब मैं एक दिन स्कूल की यात्रा कर रहा था, तो मैंने एक व्यक्ति को एक मुख्य राजमार्ग पर व्यस्त यातायात से बाहर और बाहर चकमा देने की कोशिश करते देखा। मैंने कई मील तक अनियमित ड्राइविंग पर ध्यान दिया था। हालांकि, जब बहुत अधिक ट्रैफ़िक होता है, तो धैर्य रखना सबसे अच्छा होता है। मैं अपने निकास के पास था, इसलिए मैंने अपने संकेतक को दर्ज करने और सक्रिय करने के लिए उस लेन में देखा, क्योंकि मैं पहले से ही तीन-चौथाई रास्ते में लेन में था। एक ही ड्राइवर कारों के बीच दो लेन से आता है और लगभग मेरे पीछे में स्लैम करता है। ड्राइवर सींग उड़ा रहा है और अपनी रोशनी चमक रहा है। जैसा कि हमने राजमार्ग के नीचे एक छोटा सा रास्ता तय किया, वे मेरे बगल में चले गए और मौखिक रूप से आक्रामक होने लगे। मैंने तब तक कोई ध्यान नहीं दिया जब तक कि वे मेरी कार के करीब नहीं थे। मैंने देखा, और इस ड्राइवर ने एक हाथ का इशारा किया और चिल्लाया, "एफ यू।" मैंने जवाब दिया, "नहीं, धन्यवाद।" इसने उन्हें तुरंत आश्चर्यचकित कर दिया और स्थिति को बढ़ा दिया। एक अन्य उदाहरण में, मैं दो लोगों को चला रहा था। वे दोनों नशे में थे। सामने वाला यात्री अपमान करने लगा। उसका छेड़छाड़ धमकी दे दी गई। उन्होंने आखिरकार कहा, "मुझे सिर्फ आपकी गांड को कोड़ा करना चाहिए।" मैंने उसे शांति से बदल दिया और पूछा कि क्या वह उसे बेहतर महसूस कराएगा। वह गूंगा था और शांत हो गया। मैं किसी भी तरह से यह नहीं कह रहा हूं कि हम हर उदाहरण से बचने या डी-एस्केलेशन के साथ मिल सकते हैं। लेकिन आग से आग से लड़ते हुए, हर कोई जलता है। हमेशा पानी से आग से लड़ें। बुशफायर के दौरान सैकड़ों साल पहले अफ्रीकियों द्वारा इस्तेमाल की जाने वाली एक तकनीक, एक ऐसे क्षेत्र को नियंत्रित करने के लिए थी जिसे एक अनियंत्रित आग लग रही थी। एक बार आग जले हुए क्षेत्र में पहुंच गई, तो इसे बनाए रखने के लिए कोई ईंधन नहीं था। मेरे पास ऐसे ग्राहक हैं जो उन स्थितियों में हैं जिनसे वे तुरंत बाहर नहीं निकल सकते हैं। मेरे द्वारा सुझाई गई तकनीकों में से एक स्थिति को "उनकी त्वचा के नीचे जाने" की अनुमति नहीं है। मान लीजिए कि कोई आपको अपमान या नीचा दिखाना पसंद करता है। वे मानसिक और भावनात्मक समस्याओं वाले हैं। उनकी समस्याओं को उनकी समस्याएं होने दें। हालांकि, सावधान रहें क्योंकि मौखिक हमलों के परिणामस्वरूप अक्सर शारीरिक हमले होते हैं। मैं कई वर्षों तक ऐकिडो का छात्र था। प्रथाओं में से एक पुश-पुल था। यदि आपके प्रतिद्वंद्वी ने धक्का दिया, तो आपने खींच लिया, और इसके विपरीत। बिंदु उनके खिलाफ विरोधी की गति का उपयोग करना है। उत्कृष्ट पुस्तक "द आर्ट ऑफ वॉर" भी इस रणनीति को संदर्भित करती है। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग दूसरों को नुकसान और अराजकता पैदा करने में आनंद पाते हैं। उनसे निपटने से बचना सबसे अच्छा है। हालाँकि, हम सभी उदाहरणों को रोक नहीं सकते। इन उदाहरणों में, डी-एस्केलेशन पहला विकल्प है। अपने आप को काम करने की अनुमति दें, "अंतराल में।" अंतर कार्रवाई या शब्दों और प्रतिक्रिया के बजाय प्रतिक्रिया करने की पसंद के बीच स्थित है। एक प्रतिक्रिया एक अच्छी तरह से सोचा गया कार्रवाई है जो आपकी भलाई को लाभान्वित करती है। इसकी तुलना में, एक प्रतिक्रिया मूल रूप से जो कुछ भी है, कोई पूर्वाभास नहीं है। रोकथाम का एक औंस इलाज के एक पाउंड के लायक है। हमने सभी कार्य किए हैं या उन शब्दों का उपयोग किया है जिनका हमने बाद में पछतावा किया। चाहे वह मानसिक, शारीरिक रूप से, या भावनात्मक रूप से हो, कभी-कभी यह वहां नहीं होने के लिए भुगतान करता है। जीवन कई कर्वबॉल फेंक सकता है। कभी-कभी आप जानते हैं कि वे आ रहे हैं, और कभी-कभी आप नहीं करते हैं। लेकिन हम जानते हैं कि योजना में विफल होना विफल होने की योजना है। खैर, मेरे दोस्त, मुझे आशा है कि आपको यह उपयोगी जानकारी मिलेगी। अपने आप से प्यार करें और उन लोगों की कंपनी में रहने की कोशिश करें जो आपको वापस प्यार करते हैं। अगली बार तक। सुरक्षित, खुश और स्वस्थ रहें। उस के बारे में कैसा है?