ईपी-81-"नहीं अंत नहीं है, यह एक शुरुआत है" (क्या आप बीमार और थके हुए हैं?)

नहीं, यह अंत नहीं है, यह शुरुआत है हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जो "हाँ" का महिमामंडन करती है। नौकरी के लिए हाँ, अवसर के लिए हाँ, प्यार के लिए हाँ, मान्यता के लिए हाँ। लेकिन क्या होगा अगर मैंने आपसे कहा कि "नहीं"-वह तीखा, चुभने वाला शब्द-किसी भी आसान हाँ की तुलना में कहीं अधिक शक्ति रखता है? "नहीं" अस्वीकृति नहीं है. यह ब्रह्मांड एक नया रास्ता खोल रहा है। यह अहसास है कि कौशल का निर्माण करना है, सबक सीखना है और महानता को विपरीत परिस्थितियों की आग में तपाना है। मुझे अपने एक हाई स्कूल मित्र की याद आती है, जो मेरे विपरीत, अस्वीकृति से अछूता जीवन गुजारता हुआ प्रतीत होता था। जब भी वह किसी के पास जाता, विशेषकर महिलाओं के पास, तो वह मुस्कुराहट, फ़ोन नंबर या डेट के साथ चला जाता। उनका आत्मविश्वास बुलेटप्रूफ़ था—या ऐसा लग रहा था। मेरा अनुभव इसके विपरीत था: अजीब बातचीत, विनम्र झुकाव, और जितना मैं गिन सकता था उससे अधिक "नहीं"। कभी-कभी ऐसा महसूस होता था जैसे कंक्रीट पर आमने-सामने गिर रहा हो। लेकिन बात यह है: यदि आपके पास हमेशा वापस खड़े होने की अच्छी तरह से विकसित क्षमता है तो गिरने का कोई मतलब नहीं है। हाई स्कूल के वर्षों बाद, मैं और वही दोस्त एक क्लब में गए। वह हमेशा की तरह एक आकर्षक व्यक्तित्व था, एक महिला से बातचीत करना, पेय पदार्थ खरीदना, दूसरा फोन नंबर इकट्ठा करना। लेकिन इस बार कुछ अलग था. संख्या वास्तविक नहीं थी. महीनों तक वह उस पल के प्रति आसक्त रहा। इसने उसे झकझोर दिया क्योंकि उसने "नहीं" को ईंधन में बदलना कभी नहीं सीखा था। उसने कभी भी उन मांसपेशियों का निर्माण नहीं किया था जो खुद को उठाने से बनती हैं। बाद में, उसने एक ऐसी महिला से शादी की जिसने उसके साथ बहुत बुरा व्यवहार किया, उसे धोखा दिया और अपनी शादी के दौरान अन्य पुरुषों से उसके दो बच्चे हुए। उसकी दुनिया बिखर गई क्योंकि उसने कभी भी बाहरी मान्यता से परे खुद को महत्व देना नहीं सीखा था-क्योंकि उसने कभी भी आत्म-मूल्य के खजाने को नहीं अपनाया था। व्यक्तिगत रूप से "नहीं" न लें। कोई भी चीज़ या कोई भी व्यक्ति जो ना कहता है वह आपके समय, आपकी ऊर्जा या आपके दिल के लायक नहीं है। हर 'नहीं' एक फिल्टर है-जो आपकी सेवा में नहीं है उसे हटाना, जो काम आएगा उसके लिए जगह बनाना। विकास की मानसिकता को अपनाएं। प्रत्येक अस्वीकृति एक सबक है, खुद को फिर से खोजने का एक अवसर है। जीवन पतन से बचने के बारे में नहीं है; यह उस प्रकार का व्यक्ति बनने के बारे में है जो हर बार अधिक मजबूत, होशियार और अधिक दृढ़निश्चयी बनता है। रणनीतिक कार्रवाई कदम 1. रीफ़्रेम अस्वीकृति: प्रत्येक "नहीं" को प्रतिक्रिया के रूप में देखें, विफलता के रूप में नहीं। पूछें कि अगली बार आप क्या सीख सकते हैं या अलग तरीके से कर सकते हैं। 2. आत्म-मूल्य में निवेश करें: अपनी ताकत और उपलब्धियों को लिखें। अपने आप को याद दिलाएं कि आपका मूल्य बाहरी राय से परिभाषित नहीं होता है। 3. लचीलेपन का अभ्यास करें: छोटी-छोटी चुनौतियाँ निर्धारित करें जो आपको आपके आराम क्षेत्र से बाहर धकेलें। प्रयास का जश्न मनाएं, न कि केवल परिणाम का। 4. विकास की तलाश करें, अनुमोदन की नहीं: पूर्णता से अधिक प्रगति पर ध्यान दें। असफलता के बाद भी आगे बढ़ाया गया हर कदम एक जीत है। 5. अपने आप को बिल्डरों के साथ घेरें: ऐसे लोगों की तलाश करें जो आपके विकास का समर्थन करें और आपको हर गिरावट के बाद उठने के लिए प्रोत्साहित करें। आपकी पहचान आपके गिरने के समय से नहीं, बल्कि उस अथक शक्ति से होती है जिसके साथ आप उठते हैं। जितनी बार आपको आवश्यकता हो अपने आप को नया रूप दें। याद रखें: "नहीं" अंत नहीं है-यह आपकी सच्ची महानता की शुरुआत है। अपनी यात्रा के किसी भी बिंदु पर महानता की अपनी क्षमता को याद रखें। आपकी व्यक्तिगत यात्रा केवल आपके द्वारा परिभाषित की जानी चाहिए। इसकी सकारात्मकता ही इसकी महानता हो। तो, मेरे प्यारे दोस्तों, अगली बार तक। आप जो कुछ भी करते हैं उसमें प्रोत्साहित रहें। और हमेशा की तरह, अपने और दूसरों के प्रति दयालु बनें। हर किसी की अपनी कहानी है, बिल्कुल आपकी तरह। मैं आपके सभी सकारात्मक प्रयासों में सफलता की कामना करता हूं। और प्यार, स्वास्थ्य, शांति, शक्ति और खुशी। उस के बारे में कैसा है?